다운로드 30 Day Plank Challenge FREE 안드로이드에서 무료

** 더 강하고 탄탄한 복근을 원하십니까? 등 및 어깨 근육을 강화하고 싶습니까? 단 30 일 만에 결과를 확인하십시오. 앱으로 30 일 플랭크 챌린지에 무료로 참여하세요! **

• 집에서 훈련 하세요 . 체육관 장비가 필요하지 않습니다!
• 진행 상황을 추적하는 도전 추적기.
• 단계별 가이드와 함께 모든 운동에 대한 비디오 지침.
• 도전의 하루를 놓치지 않도록 매일 알림 알람.
• Facebook, Twitter, Whatsapp, 이메일 등에서 친구들과 진행 상황을 공유하세요!
• Facebook 및 Twitter 페이지에서 동기 부여를 유지하고 다른 사람들과 소통하십시오.
• 모든 비디오가 응용 프로그램에 포함되어 있습니다. 인터넷 연결이 필요하지 않습니다.

30 일 플랭크 챌린지는 간단한 30 일 운동 계획입니다. 당신은 매일 여러 가지 운동을합니다. 적절한 회복 시간을 확보하기 위해 휴식 일이 있습니다. 운동의 강도는 천천히 증가하고 30 일 간의 운동 계획이 끝날 무렵에는 확실히 더 건강하고 강하게 느껴질 것입니다. 이 운동 계획은 남성과 여성 모두에게 적합합니다.

이 앱을 설치하고 매일 일상을 따르십시오. 우리의 알림은 매일 운동하도록 자동으로 알려줍니다. 쉬는 날은 근육 회복에 도움이됩니다. 완료 한 날짜를 표시하여 챌린지 진행 상황을 추적하십시오. 속이지 마세요! 그렇게 간단합니다.

진행 상황을 추적하고 Facebook, Twitter, Whatsapp, 이메일 등을 통해 친구들과 공유 할 수도 있습니다!

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다른 앱 확인 :
• 30 일 Ab 챌린지 무료 : http://t.co/rH7Fj0vg6S
• 30 일 암 챌린지 무료 : http://bit.ly/1rDkCLN
• 30 일 엉덩이 챌린지 무료 : http : // bit .ly / 1pNRnrx

리뷰 시스템을 통해 의견을 보내 주시기 바랍니다. 30 일 플랭크 챌린지는 여러분의 도움으로 만 나아질 수 있습니다. 나쁜 리뷰를 남기기 전에 workoutc@gmail.com으로 이메일을 보내 주시고 더 나은 점이 무엇인지 알려주십시오.